Contrôlez vos rages de sucre avec Fenugreek Plus !

En avez-vous assez que votre énergie soit semblable à une montagne russe durant toute votre journée? Avoir d’énormes rages de sucres à chaque 2-3 heures? Ne plus être capable de perdre du gras?

Une solution s’offre à vous : Fenugreek Plus !

Fenugreek Plus est une formule composée d’herbes permettant de régulariser votre taux de sucre dans le sang.

Avoir un surplus de sucre dans le sang est extrêmement dangereux et peut mener au diabète de type 2, qui d’après les études, pourrait réduire votre vie de 15 ans. Maintenir une bonne balance du taux de sucre dans le sang est donc critique pour votre santé et pour éviter plusieurs maladies pathologiques. C’est pourquoi le corps est doté du pancréas, un organe produisant de l’insuline afin de ramener les taux de sucre à la normale. Mieux vous contrôlez votre insuline, plus facile sera votre perte de poids également.

L’insuline est, heureusement pour vous, la seule hormone que vous avez 100% le contrôle dessus puisque vous décidez ce vous mettez dans votre bouche.

Voici quelques bénéfices des herbes à propriétés hypoglycémiques dans Fenugreek Plus :

• Regénère les cellules du pancréas
• Baisse les taux de sucre dans le sang
• Sensibilise l’activité des enzymes qui gère l’utilisation du glucose
• Diminue le mauvais cholesterol
  
• Diminue considérablement les rages de sucre

Vous aurez donc plus d’énergie tout au long de votre journée et il vous sera beaucoup plus facile de perdre votre gras !

Si vous voulez de plus amples informations concernant le métabolisme des sucres et comprendre comment contrôler sa glycémie avec l’alimentation, je vous conseille fortement de vous inscrire à notre séminaire sur le Métabolisme des sucres qui aura lieu le 9 décembre à 9h00 am*.

* Date et heure pourraient être sujets à changer.

Références

http://www.diabetes.ca/diabetes-and-you/what/prevalence/

Baskaran K, et al. Antidiabetic effect of a leaf extracts form Gymnema sylvestre in non-insulin-dependent diabetes mellitus patients. J Ethnopharmacol 1990;30:295-305.

Ali L, et al. Characterization of the hypoglycemic effects of Trigonella foenum graecum seed. Planta Med 1995;61:358-360.

Bordia A, et al. Effect of ginger (Zingiber officinale Rosc.) and fenugreek (Trigonella foenum graecum L.) on blood lipids, blood sugar and platelet aggregation in patients with coronary artery disease. Prost Leuko EFA 1997;56:379-384.

Madar Z, et al. Glucose-lowering effect of fenugreek in non-insulin dependent diabetics. Eur J Clin Nutr 1988;42:51-54

Vincent Paradis
JFT International

Faire les bons choix au restaurant !

Comme vous l’avez probablement déjà remarqué, il est parfois difficile d’éviter le restaurant durant la semaine puisque notre temps est toujours compté. Vous me direz alors : « mais comment perdre du gras ou maximiser mon énergie sans m’empêcher d’aller au restaurant!? »

Voici quelques trucs qui vous permettront de faire des choix santé et sensés au resto, sans avoir besoin de toujours commander une salade verte sans vinaigrette. Il ne suffit parfois que de résister à la tentation et de faire quelques changements au menu.

1) Choisissez des plats avec de la protéine
Lorsqu’on vous remet le menu, dirigez-vous immédiatement dans la section grillades ou poissons. On se fait souvent prendre dans les entrées ou la section pâtes et pizza au début du menu. Ces plats sont souvent riches en glucides et en mauvais gras.

2) Changez les frites par des légumes
Dans la majorité des restaurants, il est possible de substituer les frites ou les patates par des légumes ou une salade. S’il n’est pas mentionné dans le menu que vous pouvez faire des substitutions, demandez-le! Vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez modifier votre assiette.

3) Le mythe de la salade pour maigrir
L’idée de manger une salade verte pour perdre du poids est complètement ironique. Premièrement, vous n’aurez pas les nutriments nécessaires à une bonne santé et vous manquerez d’énergie pour le reste de votre journée. Si vous mangez de la salade, complémentez avec de la protéine et des légumes . Vous pouvez également changer votre style de verdure comme par exemple passer de la classique laitue romaine à des épinards ou de la roquette. Attention les vinaigrettes et sauces sont souvent très riches en gras. Demandez les à-côté comme ça vous pourrez en ajouter à votre guise. Il est plus facile d’en ajouter que d’en enlever.

4) Partagez!
Quand une gâterie vous tente, comme un dessert ou autre, prenez-le à deux et partagez. Ainsi, vous réduirez votre apport calorique de 50% instantanément!

La prochaine fois que vous déciderez d’aller au restaurant, avant d’atteindre le stade du regret, réfléchissez à ce que vous voulez réellement manger.

Bon appétit !

Lisa-Marie Farley
JFT International