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	<title>Personal Trainer, Active Release Techniques Montreal Quebec Canada</title>
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	<description>Get healthy and pain free with our expert personal trainers in montreal quebec canada. We also offer services like Biosignature &#38; active release techniques</description>
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		<title>Le gluten, une protéine surnoise !</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 00:38:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vincent Paradis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si vous mangez du &#8220;fast-food&#8221; à chaque jour et que vous buvez plus de liqueur que vous buvez d&#8217;eau, vous savez probablement déjà que vous réduisez votre espérance de vie. Mais comment pourriez-vous soupçonner votre inoffensive &#8220;toast&#8221; au blé entier le matin comme étant dangereuse pour votre santé? Qu&#8217;est-ce qu&#8217;il y a dans le pain [...]]]></description>
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		<title>Découvrez les miracles de la Chlorophylle !</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 18:35:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vincent Paradis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La chlorophylle est le pigment vert que l&#8217;on retrouve dans les plantes. On peut en fait la considérer comme le sang des plantes, puisqu&#8217;elle est à une atome près de l&#8217;hémoglobine (protéine à l&#8217;intérieur des globules rouges du sang). En suppléments, elle est plutôt vendue sous la forme de chlorophylline qui est une forme soluble [...]]]></description>
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		<title>L’échauffement avant le sport, pourquoi?</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 17:40:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa-Marie Farley</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour toute pratique sportive pendant vos vacances ou à tout autre moment de l’année, il est nécessaire de passer par une première étape pour que votre corps s&#8217;adapte à l&#8217;effort : Un échauffement c’est quoi ? L&#8217;échauffement est une suite d&#8217;exercices de base qu&#8217;il est nécessaire de faire avant une séance sportive. Qu’il soit cardiovasculaire, [...]]]></description>
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		<title>5 trucs pour éviter le gain de poids du temps des fêtes !</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 14:26:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vincent Paradis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Éviter de prendre du poids durant tous ces soupers et partys du temps des fêtes est une tâche très difficile, souvent même si difficile que la plupart des gens comptent déjà cet ajout de quelques livres comme étant normal dans leur année. Que diriez-vous cette année de minimiser ou même d&#8217;empêcher complètement ce &#8220;cadeau&#8221; de [...]]]></description>
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		<title>Que consommez-vous avant vos activités sportives?</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 14:59:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vincent Paradis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Jouez-vous au hockey, basketball, tennis, soccer ou tout autre sport demandant un effort physique continue? Si oui, je suis persuadé que vous vous êtes déjà demandé ce que vous devriez manger avant votre partie. Si vous cherchez un peu sur le web, vous trouverez probablement comme réponse une grosse assiète de spaghetti avec du pain [...]]]></description>
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		<title>L&#8217;importance de bien s&#8217;hydrater adéquatement!</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Nov 2011 17:29:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa-Marie Farley</dc:creator>
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		<description><![CDATA[L’eau est non seulement un nutriment essentiel, mais aussi le principal constituant du corps humain. Saviez-vous qu’un homme ne peut vivre plus de 3 jours sans boire de l’eau? Je vais vous expliquer le rôle de l’eau dans notre corps et quels sont les mécanismes mis en œuvre par l’organisme pour la réguler. &#160; L&#8217;eau [...]]]></description>
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		<title>Contrôlez vos rages de sucre avec Fenugreek Plus !</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Oct 2011 14:42:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vincent Paradis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En avez-vous assez que votre énergie soit semblable à une montagne russe durant toute votre journée? Avoir d&#8217;énormes rages de sucres à chaque 2-3 heures? Ne plus être capable de perdre du gras? Une solution s&#8217;offre à vous : Fenugreek Plus ! Fenugreek Plus est une formule composée d&#8217;herbes permettant de régulariser votre taux de [...]]]></description>
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		<title>Faire les bons choix au restaurant !</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Oct 2011 02:18:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa-Marie Farley</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Comme vous l’avez probablement déjà remarqué, il est parfois difficile d’éviter le restaurant durant la semaine puisque notre temps est toujours compté. Vous me direz alors : « mais comment perdre du gras ou maximiser mon énergie sans m’empêcher d’aller au restaurant!? » Voici quelques trucs qui vous permettront de faire des choix santé et sensés au [...]]]></description>
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		<title>5 Raisons pourquoi le crossfit peut être un entrainement dangereux !</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Sep 2011 16:00:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lisa-Marie Farley</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Voyant sa popularité augmenter en flèche depuis ces derniers mois dans mon bureau de thérapie manuelle, j’ai cru bon sensibiliser les gens à la vraie nature de cette technique d’entrainement qu’est le crossfit. Cette technique a été popularisé par son accessibilité et la durée des entrainements. On se donne à fond durant quelques dizaines de [...]]]></description>
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		<title>5 trucs pour éviter la grippe à votre enfant cet hiver !</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Sep 2011 14:40:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vincent Paradis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le froid arrive à grands pas et les grippes également! Si vous croyez que vous n&#8217;avez aucun pouvoir sur la prévention de la grippe puisqu&#8217;il y a tellement de bactéries qui circulent à l&#8217;école, alors détrompez-vous! Il y a en effet certaines choses très simples que vous pouvez faire afin de renforcer le système immunitaire [...]]]></description>
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